Sov dig til et bedre helbred og mere mentalt overskud med disse enkle trin
Søvn er en vigtig nøgle til sundhed og trivsel. Her får du 12 gode råd, der vil sikre din nattesøvn og styrke dig både fysisk og psykisk.
Får din teenager søvn nok? 11 effektive råd til teenagerens forældre
Lær at forstå din teenagers hjerne og søvnbehov og bliv den forælder, din teenager fortjener.
Seneste indlæg
Styrkeportalen
Styrkeportalen er en e-læringsportal, som tilbyder forskningsbaserede og -informerede metoder til øget trivsel i hverdagen, i arbejdslivet, i parforholdet og i familien. Målinger viser, at du ved at benytte Styrkeportalens ressourcer kan forvente at opleve en øget trivsel og livstilfredshed.
Hvad andre har sagt
Det har været et godt forløb, hvor jeg har fået et bedre indblik i mine egne og partners styrker.
Mand, 39 år, far til to
Tusind tak for din hjælp – det har været interessant og kan helt sikkert hjælpe os fremover.
Kvinde, 41 år, mor til to
Fantastisk rejse er påbegyndt og langt fra slut. Vil arbejde videre med det, og har stor glæde af meditationsfilerne. Tusind tak for alt!
Kvinde, 40 år, mor til fire
Nadia er varm og meget professionel på samme tid. Det betød at jeg følte mig tryg. Jeg har fået større selvindsigt og fundet nye veje. Jeg kan med stor fornøjelse anbefale Nadia.
Kvinde, 45 år, mor til to
I medierne
Jeg har samlet nogle af de artikler, radio- og tv-udsendelser, jeg har medvirket i. Du kan læse, se og høre dem ved at klikke på knappen.
Til kamp mod kedsomhed
Med afsæt i ny forskning indenfor kedsomhed, læring, motivation og positive education henvender denne anmelderroste håndbog sig til fagfolk, der vil arbejde med disse temaer i en læringskontekst. Bogen tilbyder, foruden en grundig indføring i det teoretiske landskab, 90 øvelser rettet mod både undervisere og elever og anviser hermed nye veje til at reducere usund kedsomhed i skolen og skrue op for trivslen og læringsglæden.