Skab ægte motivation og engagement hos dit barn

Vi kan ikke fylde motivation på vores børn, som vi fylder benzin på bilen. Men der er en masse andet vi kan gøre. Disse tre behov, der er de vigtigste at dække hos dit barn.

Styrkebaseret forældreskab

Med den styrkebaserede tilgang til opdragelse, kan du gøre en vigtig forskel for dit barns trivsel og udvikling. Lær at spotte dit barns styrker og hjælp det til højere selvværd, mindre stress og mere livstilfredshed.

Kærlighedssprog – en miniguide

Vil du selv kunne afgøre, om dit kærlighedsliv skal blomstre op eller brænde ud? Så er der hjælp at hente i min miniguide til de fem universelle kærlighedssprog.

Sådan bekæmper I kedsomhed

Rigtig mange skolebørn keder sig – og det på en måde, der hæmmer deres trivsel og læring. Forskerne slog alarm i 2016 men siden er andelen af børn og unge, der oplever kedsomhed i skolen, desværre steget.

Hvad trænger du til at give slip på?

Hvilke tanker eller overbevisninger har du brug for at vinke farvel til? Hvad vinder du ved at vente? Og hvad vinder du, når du endelig giver slip? Få nogle af svarene med meditation, nærvær og overgivelse.

8 grunde til at prøve Loving Kindness-meditation

Loving Kindness-meditation kan styrke din fysiske og mentale sundhed markant. Her får du forskernes bemærkelsesværdige fund - og en gratis guidet meditation, jeg har lavet, så du selv kan prøve, om det er noget for dig.

Styrket parforhold, stærkere familie

Efter to års forsken i styrker og trivsel vil jeg dele de vigtigste pointer og opdagelser jeg gjorde om, hvordan man opnår et styrket parforhold - og familieliv. Og så skal du altså også lige se nogle vilde målinger jeg…

Får du click nok?

Sådan åbner du døren til flere smil og nye muligheder og oplever flere dybe og meningsfulde øjeblikke. Clicking er den sociale version af at være i flow, og du kan clicke dig til stærkere relationer og flere gyldne øjeblikke!

Sådan undgår du at opdrage dit barn til hjælpeløshed

Kom curling-tendenser og hjælpeløshed til livs: Her får du fem universelle råd til en opdragelsesstil, der styrker dit barns mentale robusthed - både nu og i fremtiden.

Elsk dig sund - fire genveje til sundhed og trivsel

Ny forskning viser, at kærlighed både øger vores trivsel og sundhed! Her giver jeg dig fire helt konkrete råd til at få mere kærlighed, trivsel og sundhed.

Fem ting som følelsesmæssigt intelligente børn gør anderledes end andre børn

Fem ting du kan gøre for at hjælpe dit barn til at til at udvikle følelsesmæssig intelligens og håndtere udfordringer.

Er vi en rigtig familie?

For Lucy og hendes mand havde det i årtier været et tabu, at de ikke kunne få børn og derfor ikke var lige så ’rigtige’ som alle de andre familier. Men hvad er det egentlig, at være en familie?

Sådan spotter du børns styrker

Lær at spotte og bruge styrkerne og ressourcerne som redskab til at bryde negative mønstre og derigennem styrke barnets trivsel og skabe mere overskud og glæde.

Børneghettoer og samvittighedskvaler

Der ligger et kolossalt ansvar på både forældre og pædagoger - i og med at børn i dag tilbringer mange vågne timer sammen med professionelle voksne, altså pædagoger.

Taknemmelighed og uventet gavmildhed

En lille fortælling om gavmildhed og taknemmelighed - og om venskab og fastelavnsboller: Når en feberramt børnefamilie får en uventet overraskelse.